Når man rider om sommeren, er solbeskyttelse meget vigtig.Her er nogle tips til at hjælpe dig med at beskytte dig mod solen:

Brug solcreme: Vælg en solcreme med en høj SPF og påfør den på udsat hud, såsom ansigt, hals, arme og ben.Husk at vælge vandtætte solcremeprodukter for at forhindre svedtab af solcreme.

Bær en hat eller bandana: Vælg en hat eller bandana for at beskytte dit hoved og ansigt mod solen.Det er bedst at vælge en bredskygget hat og et materiale med god luftgennemtrængelighed.

Brug solbriller: Vælg solbriller med UV-beskyttelse, som kan beskytte dine øjne mod UV-skader.

Undgå ridetid: Prøv at undgå lange ture i middagstimerne, hvor solen er stærkest.Ridning om morgenen eller aftenen er det bedste valg, fordi solvinklen vil være lavere, og solen vil ikke være for stærk.

Luftgennemtrængeligt tøj: Vælg løstsiddende, ventileret sportstøj for at tillade luft at cirkulere og reducere varmeakkumulering i kroppen.

Hydrat: Hold din krop godt hydreret, mens du rider.Prøv at drikke små mængder vand ofte for at undgå overdreven dehydrering.

Husk, at solbeskyttelse er en vigtig foranstaltning til at beskytte hudens sundhed.Uanset om det er ridning eller andre udendørs aktiviteter, bør du være opmærksom på solbeskyttelsesarbejde for at beskytte dig mod UV-stråler.