-
Pige, skal vi styrketræne eller ej? En artikel fortæller dig svaret!
Pige, skal vi styrketræne eller ej? De fleste piger vælger aerob træning, men de færreste holder sig til styrketræning. Det skyldes, at der er mange misforståelser omkring styrketræning. De tror, at styrketræning er den træning, drenge skal træne, og piger styrketræner med...Læs mere -
Hvilke fordele vil fitness, gøre mere modstandstræning for at opbygge muskelgrupper?
Hvad er muskelvæv? Muskler er kroppens dyrebare væv, under det subkutane fedtlag, men også ansvarlig for bevægelse, støtte og beskyttelse af knogler, indre organer og andre vigtige organer i kropsvævet. Med alderens vækst, efter 30 års alderen, vil musklen...Læs mere -
Husk disse regler for at hjælpe dig med at få flere muskler.
Slankekur har længe været en hovedpine, især for dem, der ønsker at opbygge en stærk krop, men ikke er i stand til at ændre deres tynde image. Men at mestre nogle få grundlæggende regler kan gøre din vej til muskelforøgelse meget mere jævn. Lær disse regler for at få flest muskler på mindst mulig tid. 1. Spis e...Læs mere -
Hvad er forskellen på at løbe og ikke løbe i det lange løb?
Kan du lide at løbe? Hvor længe har du løbet? Løb er den øvelse, de fleste vælger for deres kondition. Uanset om du vil tabe dig eller komme i form, er løb et godt valg. Så hvad er forskellen mellem langsigtet løb og ikke-løb? Forskel # 1: Godt helbred mennesker ...Læs mere -
Hvad er forskellen mellem en krop formet af cardio og en krop formet af styrketræning?
Hvad er forskellen mellem en krop formet af cardio og en krop formet af styrketræning? Både konditions- og styrketræning kan hjælpe dig med at komme i form, men der er store forskelle. Vi analyserer ud fra følgende aspekter: Først og fremmest har cardio- og styrkeøvelser forskellige resultater...Læs mere -
Det er vigtigt at øve sig med modstandsbånd korrekt!
Modstandsbånd er vokset i popularitet i sundheds- og fitnessindustrien i de seneste år. Fra udstrækning til styrketræning giver disse håndledsbånd en alsidig og praktisk måde at træne når som helst og hvor som helst. Men for dem, der er nye til modstandsbånd, kan det være skræmmende ikke at vide...Læs mere -
Hvad er forskellen mellem dem, der træner, og dem, der ikke gør? Det er analyseret ud fra flere aspekter
Nu om dage vælger flere og flere fitness, men der er ikke mange, der holder sig til det i lang tid. Der er en stor kløft mellem dem, der træner, og dem, der ikke gør. Vil du hellere leve et liv i fitness eller et liv uden fitness? Hvad er forskellen mellem fitness og non-fitness? Vi...Læs mere -
Et sæt dumbbell brysttræning derhjemme, 6 bevægelser, du kan udvikle fulde brystmuskler derhjemme
Når vi træner, bør vi tilføje styrketræning og fokusere på udviklingen af hver muskelgruppe i kroppen for at opbygge en rigtig god figur. En god figur kan ikke adskilles fra udskæringen af styrketræning, især træning af rygmuskler, brystmuskler, lår og andre maj...Læs mere -
Fem regler for videnskabelig muskelvækst, lader dig bruge den korteste tid, den mest muskelvækst!
Fem regler for videnskabelig muskelvækst, lader dig bruge den korteste tid, den mest muskelvækst! I fitnesstræning ønsker nogle mennesker at tabe sig, nogle ønsker at tage på i muskler, og måden at få muskler på, fedttab er anderledes. Hvordan kan folk, der ønsker at opbygge muskler, bygge en fantastisk krop? ...Læs mere -
Sådan vælger du en yogamåtte af høj kvalitet
Yogamåtter bruges ofte, når man laver yoga, men forskellige yogamåtter har forskellige egenskaber såsom materialer, størrelser, tykkelser og priser. Når du køber en yogamåtte, skal du være opmærksom på følgende aspekter for at skelne mellem forskellige yogamåtter. 1. Materiale: Yogamåtter er hoved...Læs mere -
Evnen til at træne lændemuskler med en yogabold
Evnen til at træne lændemuskler med en yogabold. Yogabold, som en slags træningshjælp, er udbredt. At bruge en yogabold til at træne lændemuskler kræver nogle færdigheder. Følgende er butikken for dig om, hvordan du bruger yoga ba...Læs mere -
Hvilken slags leverandør er dit brand escort?
Hvilken slags leverandør er dit brand escort? For brands er kontinuerlig adgang til høj kvalitet, lav pris, rettidig levering af produkter og tjenester ud over forventning det evige mål for indkøbsarbejdet. For at nå dette mål skal vi...Læs mere